淺談如何預防腫瘤的復發和轉移

2021-01-12 10:48 來源: 長江網
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  近些年來,我國惡性腫瘤致死率居高不下,而肺癌、乳腺癌、宮頸癌、肝癌、胃癌的複發率更是國民的心頭大患。如何預防減少腫瘤的復發和轉移,顯得尤為重要。 

  什麼是腫瘤的復發和轉移呢?腫瘤復發是指經過一段時間又在同一部位再次出現原發瘤相同類型的腫瘤,而轉移則指腫瘤通過血液、淋巴系統或體腔,遷移到他處繼續生長。 

  在生活中,引起人們腫瘤復發轉移的主要原因有三個。 

  一是治療不規範徹底。這主要指沒有接受規範的術後輔助治療,通常是因為病人放化療不良反應大,或聽信民間的偏方或祕方擅自中斷治療而導致的。 

  二是癌症體質未改變。雖然通過手術或者放化療消除了病人局部的腫瘤病灶,但是很多腫瘤患者本身的腫瘤體質還存在,如乙肝病毒尚未清除等,誘導正常細胞癌變的病因和利於腫瘤細胞生長的土壤仍然存在,一場雨後,腫瘤細胞還會再次萌芽。 

  三是活方式不健康。一些腫瘤患者在痊癒後,又恢復了抽煙、喝酒、熬夜等不健康的生活方式,這些都是導致腫瘤復發和轉移的重要原因。 

  那麼通過以上我們對腫瘤復發和轉移的初步瞭解,我們應更加關注如何能夠有效預防腫瘤復發和轉移呢? 

  一、規範完整抗腫瘤治療—和醫生一起共同圍剿殘餘的敵軍 

  第一,患者在就醫時,一定要選擇專業腫瘤科醫師就診,只有這樣療效和安全性才能得到基本保障;第二,在患者接受治療時,一定要儘可能完成足療程的治療,這是因為足療程的放化療可以將腫瘤出現復發和轉移的概率降到最低。而對於出現對放化療無法耐受的患者,則要和主治醫師共同商定、調整治療方案,切記不可自行中斷治療。    

  二、改善體質—建造牢固的防禦體系,防止敵人再次來犯 

  在預防腫瘤的復發和轉移的過程中,最重要的一點是需要病人的積極配合和堅強意志。經過歸納,我們把如何改善體質分為了四個方面。 

  其一,戒—消除或避免腫瘤的誘因。 

  拿最常見的幾種癌症舉例,肺癌需要戒煙,這是因為煙草中的有害物質如尼古丁與肺癌、且胃癌發生均密切相關;肝癌需要積極治療肝炎病毒感染,戒酒,切記勿食用如大米、花生的黴變食物;胃癌要求患者們少食醃製、油炸食物,及時治療幽門螺旋桿菌感染;結直腸癌則需要減少高熱量、高油脂食物攝入;食管癌需要少食刺激、過燙的食物。每一種癌症的誘因不同,因此需要注意的方面也不一樣。每一個已經痊癒的癌症患者都不應放鬆緊惕,而要按照健康的生活習慣嚴格要求自己,只有這樣才能徹底和腫瘤復發和轉移説拜拜。 

  其二,食—注意均衡營養。 

  腫瘤本身是一種消耗性疾病,再加上手術、放化療等治療手段,都對患者的營養狀況和免疫功能造成了了不同程度的損傷。所以比健康人增加大約20%的蛋白質及熱量, 即需進食肉、奶、蛋等以保證均衡飲食。食物的選擇應多樣化,多吃蔬菜、水果和其他植物性食物及富含礦物質和維生素的食物。中醫認為藥食同源,食物同藥物一樣具有四氣五味。腫瘤病人平時宜選甘淡飲食為主,注意緩調,持之以恆。提倡多吃鴨子、苡仁米、甲魚等,忌食葱、姜、大蒜、辣椒、公雞、鯉魚、牛肉、狗肉、鹹菜等。但忌口也有變通:凡是病人喜愛的食品或雖與辨證相反,但病人覺得吃了舒適,能增進食慾、情緒好轉的食品,也可少食,因可振奮胃氣促進患者情緒開朗、有利病體恢復。 

  其三,動—加強身體鍛鍊。 

  常言道“生命在於運動”,腫瘤患者可結合自身身體狀況 , 進行適當的鍛鍊 , 如太極拳 、慢跑、瑜伽等,以提高機體的免疫功能,減少腫瘤復發的概率。 

  其四,醫—中醫輔助。 

  研究表明,腫瘤治療手術後進行合理中醫藥治療可以有效預防腫瘤復發和轉移。中醫中藥是根據患者個體情況,辨證施治,扶正祛邪。但忌盲目使用,也不宜蠻補,請在正規醫院中醫師指導下使用。 

  對於腫瘤患者來説,增強機體免疫能力是非常重要的,因為只有機體的免疫監視系統發揮正常的功能,才可以保持機體能夠主動消滅或消除擴散的癌瘤細胞,避免轉移灶的形成,並且機體免疫能力正常,對於原發癌瘤的治療也起着重要作用。 

  三、保持愉悦的心情,進行適當的心理疏導—先在思想上戰勝敵人                                  

  無論是什麼疾病,病人的心理暗示作用都是強大的。對於腫瘤患者而言,健康心理的益處主要體現在兩個方面。 

  其一,心理因素與腫瘤復發和轉移密切相關。長期的負面情緒通過神經一內分泌一免疫網絡使機體免疫力下降,增加腫瘤的復發或轉移的概率。中醫説的“恬淡虛無,真氣從之,精神內守,病安從來”、“七情傷脾胃、鬱而生痰,痰於氣搏”、“肝脾鬱怒,氣血虧損,名曰乳癌”就是很好的印證。 

  其二,腫瘤患者容易產生焦慮、絕望等負面情緒,因此有一個樂觀心態尤為重要。研究表明,腫瘤患者焦慮與抑鬱的發生率為76.6%、63.07%,可伴有自信下降,、絕望、失落、恐懼等其他心理狀況。樂觀的心態有利於保持人的免疫機能在最佳狀態,加速康復和防止復發。所以,腫瘤患者的心理調護是萬萬不能忽視的! 

    

  四、定期複查—不放鬆巡視 

  最後,我們來談一談如何及時監控患者的身體狀況。對患者自身而言,首先要注意觀察自己身體的狀況和變化,及時發現微小信號。如果出現以下狀況,請患者們一定要注意了喔! 

  1.原病灶部位及附近出現新生的腫物 、結節和破潰等, 或有疼痛的感覺; 

  2.自身各部位的淋巴結出現腫大, 如頸下、鎖骨上下、腋窩、腹股溝等部位 ; 

  3.全身的變化 ,如出現逐漸加重的食慾不振、體重減輕、乏力 、貧血、不明原因發熱(腫瘤熱)等現象 。 

  如出現以上情況,請務必及時去醫院全面複查,以便及早發現和治療。 

  最後,患者們請務必按時複查。術後1-2年每隔3個月進行全面檢查(尤其是1年內腫瘤復發/轉移率較高);術後2-3年每隔半年進行全面檢查;術後3年以上可以每年複查一次。(作者:武漢協和醫院  楊盛力 胡建莉 羅飛 朱鋭 孟子芸) 

  

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